En omvälvande och transformerande metod

Basen i min verksamhet är min målarkurs Intuitivt måleri & meditation som fyller upp kvickt. Där får man både healingmeditationer och måleri, en omvälvande och transformerande kurs. I vår går den på onsdagar med fokus på landskapsmåleri och som fördjupningskurs på torsdagar. Helgkurser håller vi en per termin samt en sommarkurs.

Jag arbetar med max 8 elever i gruppen med mycket stöd så du snabbare utvecklar ditt eget konstnärliga språk.

intuitivt måleri

inre & yttre landskap

Välkommen till en grundläggande kurs i expressivt landskapsmåleri med meditativa förtecken. En konstnärlig resa i hjärtat av Skånes uråldriga kulturlandskap – i den gamla skolan i Stora Uppåkra. där du som är ny eller har viss erfarenhet får utforska dina inre och yttre landskap med färglära, komposition och gestaltning. Nästa kurs startar HT 2026.

Under 12 tillfällen leds du genom grunderna i landskapsmåleri, teori, praktik och inspirerande bildsamtal i en varm och tillåtande miljö. Kursen är en utveckling på den unika metod jag utvecklat under mer än ett decennium och väver samman intuitivt måleri med konstnärlig utveckling. Detta är tekniken jag själv använder.

Kursinformation

Tid: Kl 12.30-17 onsdagar 12 tillfällen med start 28 januari 2026. Tllfällen: 28/1, 4/2, 11/2, 25/2, 4/3, 11/3, 25/3, 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, avslutning 6/5. Ledigt februarilovet v 8, v 12 samt påsk v 14. Håll 13/5 fri för ev igentagning om jag blir sjuk.
Plats: Stora Uppåkra gamla skola
Platser: 8
Pris: 10 500 SEK plus 2 500 SEK anmälningsavgift. Early Bird: 500 kr rabatt på anmälningsavgiften om du anmäler dig före 27/12 2026

Om kursen

Kombinationen måleri och meditation är en intressant process. I meditation försätts hjärnan i betydligt långsammare hjärnvågor. Vi får tillgång till ett fält av information som vi annars inte alltid är mottagliga för. Gemensamt för många genier och forskare som gjort upptäckter som förändrat vår värld, är att de har haft tillgång till detta vidsträckta fält av information. Detta kallas också för kanalisering.

Då vi mediterar, blir detta fält starkare och insikter och bilder flyter in i vårt medvetande. Att kombinera guidade meditationer med måleri gör att vi kan få ner våra insikter på duk eller papper, en transformerande upplevelse. Lysande abstrakta färgfält, landskap, figurer, kraftdjur, och ansikten kan få liv på duken. Vi jobbar i ett intuitivt flöde.

Syftet med kursen är djup personlig transformation via healingmeditationer med sharing, andliga utvecklingsövningar och intuitivt uttryckande måleri i teori och praktik. Gruppen som stödjande enhet är också en gåva.

Du får förståelse för en intuitiv arbetsprocess och fördjupar dina färdigheter inom måleriet via kompositionslära, färglära och teori/praktik. Vi börjar varje tillfälle med en spännande meditation eller trumresa. Utifrån denna inre process går vi vidare med måleriet där vi sätter färg och form på duken. Måleriet varvas med bildgenomgångar och bildanalys.

Vi ses under 12 onsdagseftermiddagar i den inspirerande miljön i Uppåkra gamla skola där vi tillsammans skapar en trygg och kreativ plats för inre utforskande. Varje kurstillfälle inleds med en guidad meditation eller trumresa som ger näring till vårt bildskapande. Vi arbetar med teman som chakrasystemet, kraftdjur, drömmar, balans mellan feminina och maskulina uttryck, samt vår inre konstnärliga röst. Undervisningen varvas med teori, måleriteknik, bildsamtal och gruppreflektion. Du får också lära dig om komposition, färgperspektiv, linjens betydelse, materiallära och komplementfärgspar

Upplägg – 12 tillfällen

1. Färglära I – Grundtoner & imprimitur

Vi öppnar kursen genom att landa i kroppen och sinnet. Du får introduktion till färglärans grundprinciper och skapar en första imprimatur – en färgad grundton – som formar målningens stämning.
Övning: Övermålning med olika horisonter – det första steget mot ditt unika landskap.

2. Färglära II – Dubbla grundtoner & formning av landskapet

Vi fördjupar oss i färgernas relationer, kontraster och övergångar.
Övning: Imprimatur i två färger. Skapa ett eget konstruerat landskap utifrån valda stämningar och riktningar.

3. Vått-i-vått / Alla prima I – Flöde & närvaro

En meditation leder oss in i ett mer intuitivt måleri. Här arbetar vi snabbt, direkt och med stor närvaro i färgens rörelse.
Övning: Stora penslar, mjuka övergångar, atmosfär.

4. Vått-i-vått / Alla prima II – Fördjupning & mod

Vi fortsätter utforska det direkta uttrycket.
Övning: Hitta fokuspunkt och riktning i ett vått landskap. Bygga stämning utan att tappa energin.

5. Linjens Betydelse – Skiss & Gestaltning

Linjens språk, strukturer och hur vi fångar ett landskap snabbt.
Övning: Skissövningar, olika typer av linjer, valörstudier. Vi testar tusch/kol/ grafit.

6. Spända färgpar – Dynamik & rörelse

Här arbetar vi med färgpar som vibrerar mot varandra.
Övning: Måla ett landskap med två spända färger och skapa rörelse genom kontrast.

7. Stämda färger med accent – Subtilitet & fokus

Hur vi skapar lugn, djup och harmoni genom stämda färger – och hur en enda accentfärg kan lyfta hela kompositionen.
Övning: Ett stämt landskap med en medvetet placerad accent.

8. Abstraherade landskap – Mellan inre och yttre

Vi låter landskapet lösas upp i form, struktur och energi.
Övning: Skapa ett abstrakt landskap utifrån meditation och minnesbilder. Arbeta i lager.

9. Seriellt måleri I – Papper

Snabbt, intuitivt, undersökande. Här tränar vi på att släppa kontrollen för att hitta nya vägar.
Övning: 6–10 små landskap på papper, variationer i tempo och uttryck.

10. Seriellt måleri II – Duk

Vi fortsätter i serieformat men går upp i materialens tyngd, struktur och utmaning.
Övning: 2–3 mindre dukar i serie. Låt varje duk samtala med de andra.

11. Färdigställande & fördjupning

Vi avslutar pågående målningar, justerar detaljer och lyfter fram intentionen i varje verk.
Övning: Personlig handledning – vad vill målningen bli?

12. Avslutning – Färdigställande & liten utställning

Vi avslutar våra verk och gör en enkel utställning i ateljén.
Vi delar processer, stämningar, lärande och den inre resa som målningen har varit. En stilla och högtidlig avslutning.

OBS: Programmet är inte hugget i sten. Vi kastar eventuellt om ordningar på olika element efter behov. Håll onsdag 8/4 öppen om möjligt. Om jag blir tvungen att ställa in någon vecka, tar vi igen då.

Kursen passar dig som:

Vill måla landskap men också utforska landskapet inom dig
Vill kombinera tekniskt lärande med intuition och meditation
Är nybörjare eller erfaren – upplägget formas efter din nivå
Längtar efter fördjupning, närvaro och en trygg grupp att måla med

Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson har bra och billiga dukar samt konstnärsfärger och studiofärger (beställ säkrast via nätet). Jag håller ett mindre förråd om färger eller dukar tar slut under kurstillfällena.

intuitivt måleri avancerade

Våren 2026 håller jag en fördjupningskurs för dig som gått minst två terminer tidigare. Detta är en populär kurs då jag har många elever som gått genom åren och som fortsätter termin efter termin. Vill du säkra din plats så anmäl dig snart.

Denna avancerade kurs riktar sig till dig som har tidigare erfarenhet av intuitivt måleri och vill fördjupa ditt personliga bildspråk. Under terminen ges utrymme för både individuell riktning och gemensam fördjupning, där process, närvaro och konstnärliga val står i centrum.

Kursen kombinerar fördjupande meditationer, konstnärlig praktik och reflektion, med individuell coachning anpassad till varje deltagares konstnärliga process.

Kursinformation

Tid: Kl 12.30-17 torsdagar 12 tillfällen med start 29/1 och avslutning 15/4. Kurstillfällen: 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 2/3, 9/4, 16/4, 23/4, avslutning 7/5. Uppehåll sportlovet v 8 samt påsk v 14. .
Plats: Ateljé Uppåkra, Uppåkra gamla skola
Platser: 8
Pris: 10 500 SEK plus 2 500 SEK anmälningsavgift. Early Bird: 500 kr rabatt på anmälningsavgiften om du anmäler dig före 28/12 2025

Om kursen

För dig som gått minst två terminer och vill fördjupa ditt uttryck, utforska seriemåleri, större format och ett mer självständigt bildspråk.

Långa arbetspass, meditationer och individuell vägledning

Praktisk information

•Antal tillfällen: 12

•Kursstart: 29 januari

•Nivå: Avancerad

•Material: Ingår ej

•Plats: Ateljé Uppåkra

•Gruppstorlek: Liten grupp för fördjupad handledning

En kurs för dig som gått minst två terminer och vill arbeta mer självständigt och fördjupat i din kreativa process. Vi kombinerar längre målarpass med meditationer och individuellt stöd i en liten avancerad grupp.

Under terminen arbetar vi med seriemåleri, större format, lager, färgfördjupning och personlig bildanalys. Du utvecklar ett mer moget och personligt bildspråk och får professionell feedback genom hela processen.

Kursstruktur – 12 tillfällen á 4,5 timmar

Kursen är uppbyggd kring tre tematiska tillfällen som fungerar som bärande hållpunkter, medan övriga tillfällen ägnas åt egen fördjupning med individuell handledning.

Under de fria fördjupningstillfällena arbetar du självständigt med det som är mest levande för dig – samtidigt som du får löpande personlig coachning i dina konstnärliga val, processer och riktning.

Fördjupningsområden kan till exempel vara:

•ansikten och gestalter

•abstrakt måleri

•färglära på fördjupad nivå

•komposition

•nya tekniker och material

•seriellt arbete eller längre sammanhängande processer

Tematiska tillfällen

•Tillfälle 1 (29/1): Att måla fult – frigörelse & omstart

Ett frigörande arbetssätt som löser upp prestation och kontroll och öppnar för större uttrycksfrihet.

•Tillfälle 2: Grundläggande komposition – riktning, tyngd och tomrum

Ett tidigt strukturerande tillfälle som ger ett bärande ramverk för hela terminen.

•Tillfälle 5: Seriellt måleri – att följa ett spår

Introduktion till seriellt arbete som metod för konstnärlig fördjupning.

•Tillfälle 9: Komposition – fördjupning & avslut

Ett återkopplande tillfälle med fokus på beslut, stramning och avslut i bildprocessen.

OBS: Programmet är inte hugget i sten. Vi kastar eventuellt om ordningar på olika element efter behov. Vid nymåne och fullmåne kan vi utnyttja månes energier till ritualer. Håll torsdag 9/4 öppen om möjligt. Om jag måste ställa in en vecka behöver vi denna extra gång för att fullfölja kursen..

Kursen passar dig som vill:

Utveckla ett personligt och moget bildspråk.
Förfina tekniska och processbaserade arbetssätt.
Utforska seriemåleri, färgkunsksap, komposition och tematiska processer.
Utveckla förmågan att analysera och driva sin egen process framåt.
Få kontinuerlig, kvalificerad feedback i en trygg avancerad grupp.

Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö, välsortad konstnärsaffär som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson har bra och billiga dukar samt konstnärsfärger och studiofärger (beställ säkrast via nätet). Jag håller ett mindre förråd om färger eller dukar tar slut under kurstillfällena.

grundkurs ht 26

Hösten 2026 fortsätter målarresan i Uppåkra gamla skola strax söder om Lund. På grundkursen i intuitivt måleri & meditation får du lära dig det intuitiva måleriets grunder och du får helande, transformerande meditationer eller trumresor vid varje tillfälle.

Här får du utforska konsten som andlig praktik, symboliskt språk, bön, portal – och som levande dialog mellan det inre och yttre. Du får stöd att öppna ditt konstnärliga mod, lyssna närmare på din inre röst – och att stå i det du skapar som bärare av din visdom.

Kursinformation

Om kursen

Syftet med kursen är djup personlig transformation via healingmeditationer och intuitivt uttryckande måleri tillsammans med en stödjande grupp. Det är en bra bas för dig som vill förstärka din egen konstnärliga röst. Du får förståelse för en intuitiv arbetsprocess och fördjupar dina färdigheter inom måleriet via fördjupad kompositionslära, färglära, måleri tekniker och praktiskt måleri. Vi börjar varje tillfälle med en guidad healingmeditation, oftast till trumma. Utifrån denna inre process går vi vidare med måleriet där vi sätter färg och form på duken. Måleriet varvas som tidigare med bildgenomgångar och bildanalys vid varje tillfälle.

Vi går djupare in i:

Symbolik och transformation – måla din inre värld i rörelse
Andlig praktik & konst – ceremoniellt skapande och andliga bilder
Samskapande & spegling – konst i mötet med den andre
Personliga myter – din livsberättelse som helande kraft
Portaler & arketyper – skapa egna portaler, ikoner och altarobjekt

Vi arbetar med både papper och duk, i större och mindre format, och låter gruppens process forma delar av innehållet. Några teman kan återkomma från föregående termin – men i ny form, med fördjupning och nya infallsvinklar.

Kursupplägg

Inträde i det heliga rummet – ny intention, ny själsbok
Portaler – måla dina övergångar
Skaparkraften – möt din inre konstnär, shakti
Arketyper – porträtt av din inre kraft
Energi & aura – måla det osynliga
Skuggans form – konsten som transformativ eld
Heliga polariteter – feminin & maskulin balans
Altaret – skapa din heliga bild
Ditt symbolspråk – dolda budskap i färg
Samskapande – konsten som spegel
Livsmyten – din nya berättelse
Avslutning & ceremoni – utställning & firande

PROGRAMMET I SIN HELHET:

Vecka 1: Inträde i det heliga rummet

Trumresa: Återknytning till inre landskap
Ceremoni: Öppna en ny cykel, sätt din intention
Övning: Skapa en ny själsbok (skiss- och skrivbok) för resan

Vecka 2: Portaler och gränsöverskridanden

Meditation: Portaler mellan världar
Övning: Måla din personliga portal – en inre övergång
Reflektion: Vad står du emellan?

Vecka 3: Skapandets eld – möt din inre konstnär/skaparguide

Trumresa: Möt din skaparguide, shakti
Övning: Möte med motstånd och flöde – måla abstraherat i lager, riv upp, bygg om
Samtal: Vad betyder skapande för dig just nu?

Vecka 4: Inre arketyper och mytiska speglingar

Meditation: Möt en arketyp som bor i dig (ex. krigaren, helaren, visdomsbäraren)
Övning: Porträtt av en arketyp med symboler och färg
Fråga: Vilken kraft bär du – och vilken vill in?

Vecka 5: Det osynliga blir synligt – energi och aura

Trumresa: Färgfält och auraskikt
Övning: Intuitivt måleri utifrån energifält
Teknik: Transparenta färger och tunna lager

Vecka 6: Skuggan i rörelse – helande genom det oönskade

Trumresa: In i det fördolda
Övning: Måla “det som skaver” med uttrycksfullt material (kol, bläck, akryl)
Ritual: Symbolisk förbränning / omvandling

Vecka 7: Det heliga feminina & maskulina inom dig

Meditation: Möt din inre kvinna & man från ny nivå, det inre bröllopet
Övning: Dualitet och förening – måla i par eller som diptyk
Reflektion: Balansen i dig just nu

Vecka 8: Altaret och den heliga bilden

Trumresa: Heliga platser i ditt inre
Övning: Skapa en ikon, altartavla eller kraftbild
Ceremoni: Välsignelse och invigning av din målning

Vecka 9: Symboler och kodade språk

Meditation: Ditt inre symbolspråk
Övning: Skapa en “abstraherad målning med hemlig skrift” – dolda budskap.
Teknik: Collage, schabloner, text & färg

Vecka 10: Samskapande – du speglar mig

Trumresa: Förlåtelseövning
Övning: Måla tillsammans – skifta dukar eller måla i dialog
Tema: Relationen som spegel

Vecka 11: Din livsmyt 2.0 – det transformerade narrativet

Meditation: Din förvandlingsresa
Övning: Måla en central scen ur din nya berättelse
Samtal: Vad har förändrats i din inre värld?

Vecka 12: Avslutning – utställning, ljud, rörelse

Trumresa: Ett heligt avslut – tacka dina guider & medresenärer
Övning: Färdigställande & hängning
Ceremoni: Dela din resa – toner & målningar
Festlig avslutning

Programmet inte hugget i sten utan öppet för önskemål från gruppen också. Vid fullmåne eller nymåne kan vi lägga till en ritual och stuva om. Håll 4/12 öppen för eventuell omflyttning vid behov.

För dig som söker en trygg grupp att inspireras och utvecklas med, både personligt och i ditt måleri. Du kan vara nybörjare eller ha målat en del tidigare.

Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson är billiga på dukar, du kan beställa både bomullsduk och linneduk på deras webbshop. De har också bra färgutbud, både studiofärg och konstnärsfärg. Jag håller ett mindre lager om färger och dukar tar slut under kursen.