En omvälvande och transformerande metod

Basen i min verksamhet är min målarkurs Intuitivt måleri & meditation som fyller upp kvickt. Där får man både healingmeditationer och måleri, en omvälvande och transformerande kurs. I vår går den på onsdagar med fokus på landskapsmåleri och som fördjupningskurs på torsdagar. Helgkurser håller vi en per termin samt en sommarkurs.

Jag arbetar med max 8 elever i gruppen med mycket stöd så du snabbare utvecklar ditt eget konstnärliga språk.

intuitivt måleri

inre & yttre landskap

Inre & yttre landskap är en kurs i expressivt landskapsmåleri där det yttre och inre möts i bilden. Vi arbetar inte med att avbilda, utan med att lyssna fram ett landskap – genom färg, rörelse och närvaro. Kursen hålls i Ateljé Uppåkra, i den gamla skolan i Stora Uppåkra. Genom meditation, färgstudier och måleri fördjupar du ditt uttryck och utvecklar en större frihet i bilden. Vi rör oss mellan det observerade och det upplevda, mellan struktur och upplösning. Det handlar inte om att göra rätt, utan om att bli mer precis i det som vill fram.

Under 12 tillfällen leds du genom grunderna i landskapsmåleri, teori, praktik och inspirerande bildsamtal i en varm och tillåtande miljö. Kursen är en utveckling på den unika metod jag utvecklat under mer än ett decennium och väver samman intuitivt måleri med konstnärlig utveckling. Detta är tekniken jag själv använder.

Kursen passar dig som har målat tidigare eller som vill fördjupa ditt måleri i landskap. Du behöver inte vara erfaren landskapsmålare, men du bör ha en egen drivkraft i ditt skapande.

Kursinformation

Tid: Kl 12.30-17 onsdagar 12 tillfällen med start 26/8 2026. Tllfällen: 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 4/11, 11/11 och avslutning 18/11. Ledigt höstlovet v 44. Håll 25/11 fri för ev igentagning om jag skulle få förhinder vid något tillfälle.
Plats: Stora Uppåkra gamla skola
Platser: 8
Pris: 11 500 SEK plus 2 500 SEK anmälningsavgift. Early Bird: 500 kr rabatt på anmälningsavgiften om du anmäler dig före 26/6 2026

Om kursen

Kombinationen måleri och meditation är en intressant process. I meditation försätts hjärnan i betydligt långsammare hjärnvågor. Vi får tillgång till ett fält av information som vi annars inte alltid är mottagliga för. Gemensamt för många genier och forskare som gjort upptäckter som förändrat vår värld, är att de har haft tillgång till detta vidsträckta fält av information. Detta kallas också för kanalisering.

Då vi mediterar, blir detta fält starkare och insikter och bilder flyter in i vårt medvetande. Att kombinera guidade meditationer med måleri gör att vi kan få ner våra insikter på duk eller papper, en transformerande upplevelse. Lysande abstrakta färgfält, landskap, figurer, kraftdjur, och ansikten kan få liv på duken. Vi jobbar i ett intuitivt flöde.

Syftet med kursen är att utforska spänningsfältet mellan de landskap du ser och de du har inom dig så att du kan lägga upp ett måleri på egen hand som bär ditt personliga avtryck.

Vi arbetar i kursen med:

form, mellanrum och tomhet
horisont, rum och rörelse
färg som bärande struktur och vilande yta

Meditationen används som ett praktiskt verktyg för att minska prestationsrädsla och komma i kontakt med ett mer lyhört, intuitivt arbetssätt. Genom att ge plats för pauser och tomrum i processen blir det lättare att hitta flow.

Målet är att du ska kunna bygga upp egna målningar och fortsätta arbeta självständigt efter kursen.

Del 1 – Att landa i måleriet

Gång 1–3

Introduktion till intuitivt måleri och arbetsprocess
Meditation och närvaro i skapandet
Grundläggande färgförståelse (imprimatur, enkla färgskalor)
Att släppa prestation och börja lyssna fram en bild

Del 2 – Färg, rum och riktning

Gång 4–7

Stämda färger och färgrelationer
Accentfärg som bärande element
Komposition: tyngd, balans, riktning
Horisontlinjens roll – synlig eller upplöst
Tomrum som aktiv del av bilden

Del 3 – Abstraktion och fördjupning

Gång 8–9

Att bryta motivet och släppa igenkänning
Måleriet som rörelse snarare än föreställning
Att hålla riktning utan motiv
Fördjupning i färg, lager och bildens energi

Del 4 – Seriellt måleri och eget bildspråk

Gång 10–11

Att arbeta i serie som metod
Parallella bilder och variation inom ett tema
Att identifiera ett eget spår
Urval: vad bär och vad kan lämnas

Del 5 – Fördjupning och uppförstoring

Gång 12

Att ta vidare ett valt uttryck
Uppförstoring till större format
Att behålla närvaro, energi och riktning i en större målning

Arbetsform

Varje tillfälle inleds med en guidad meditation eller trumresa och följs av praktiskt arbete med individuell handledning i grupp.

OBS: Programmet är inte hugget i sten. Vi kastar eventuellt om ordningar på olika element efter behov. Håll onsdag 13/5 öppen om möjligt. Om jag blir tvungen att ställa in någon vecka, tar vi igen då.

Kursen passar dig som:

Vill måla landskap men också utforska landskapet inom dig
Vill kombinera tekniskt lärande med intuition och meditation
Har målat tidigare och längtar efter fördjupning, närvaro och en trygg grupp att måla med

Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson har bra och billiga dukar samt konstnärsfärger och studiofärger (beställ säkrast via nätet). Jag håller ett mindre förråd om färger eller dukar tar slut under kurstillfällena.

intuitivt måleri avancerade

Intuitivt måleri – fördjupning, form & mellanrum

Den här kursen vänder sig till dig som vill fördjupa ditt måleri bortom tekniker och färdiga uttryck – och istället arbeta lyhört med form, tomhet och det som vill ta gestalt. Genom en växelverkan mellan tematiska tillfällen och fria fördjupningspass får du tid, rum och individuell handledning att utveckla ett mer personligt och sammanhållet bildspråk.

Vi arbetar med komposition, seriellt måleri och konstnärliga processer över tid, med särskilt fokus på mellanrum, pauser och det osagda i bilden. Kursen ger både struktur och frihet – och stöd i att fatta egna beslut, fördjupa pågående spår och avsluta när bilden är hel. Undervisningen sker i en liten grupp med gott om utrymme för reflektion, samtal och personlig coachning.

Denna avancerade kurs riktar sig till dig som har tidigare erfarenhet av intuitivt måleri och vill fördjupa ditt personliga bildspråk. Under terminen ges utrymme för både individuell riktning och gemensam fördjupning, där process, närvaro och konstnärliga val står i centrum.

Kursen kombinerar fördjupande meditationer, konstnärlig praktik och reflektion, med individuell coachning anpassad till varje deltagares konstnärliga process.

Kursinformation

Tid: Kl 12.30-17 torsdagar 12 tillfällen med start 27/8 och avslutning 19/11. Kurstillfällen: 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11 och avslutning 19/11. Uppehåll höstlovet v 44. Håll 26/11 fri för igentagning om jag skulle få förhinder något tillfälle.
Plats: Ateljé Uppåkra, Uppåkra gamla skola
Platser: 8
Pris: 11 500 SEK plus 2 500 SEK anmälningsavgift. Early Bird: 500 kr rabatt på anmälningsavgiften om du anmäler dig före 27/6 2026

Om kursen

För dig som gått minst fyra terminer och vill fördjupa ditt uttryck, utforska seriemåleri, större format och ett mer självständigt bildspråk.

Långa arbetspass, meditationer och individuell vägledning

Praktisk information

•Antal tillfällen: 12

•Kursstart: 27/8

•Nivå: Avancerad

•Material: Ingår ej

•Plats: Ateljé Uppåkra

•Gruppstorlek: Liten grupp för fördjupad handledning

En kurs för dig som gått minst fyra terminer och vill arbeta mer självständigt och fördjupat i din kreativa och andliga process. Vi kombinerar längre målarpass med meditationer och individuellt stöd i en liten avancerad grupp.

Under terminen arbetar vi med seriemåleri, större format, lager, färgfördjupning och personlig bildanalys. Du utvecklar ett mer moget och personligt bildspråk och får professionell feedback genom hela processen.

Kursstruktur – 12 tillfällen á 4,5 timmar

Kursen är uppbyggd kring 4 block.

Inriktning:
Fördjupning, precision och konstnärligt ansvar.
Från utforskande till ett mer medvetet och sammanhållet bildspråk.

BLOCK 1 – SKÄRPNING & RIKTNING

Tillfälle 1: Att bryta sitt eget språk
Att lämna det som fungerar. Bryta invanda mönster och öppna för något nytt.
Övning: arbeta in i eller över en bild du tycker om.

Tillfälle 2: Komposition – beslut & konsekvens
Fördjupning i riktning, tyngd och tomrum.
Vad bär bilden, och vad behöver tas bort?

Tillfälle 3: Begränsning & disciplin
Att arbeta med restriktioner som fördjupar uttrycket.
Exempel: begränsad färgskala, enkla verktyg, tydlig riktning.

BLOCK 2 – FÖRDJUPNING & IDENTITET

Tillfälle 4: Mellanrum som kraftfält
Tomrum som aktiv närvaro. Var uppstår spänning, rytm och vila?

Tillfälle 5: Seriellt måleri – riktning och utveckling
Att arbeta i serie som ett sätt att fördjupa ett motiv eller ett tillstånd.
Vad förändras mellan bilderna?

Tillfälle 6: Eget arbete med tydlig intention
Individuellt arbete utifrån en formulerad riktning eller frågeställning.

Tillfälle 7: Bildens röst – att lyssna istället för att styra
Att uppfatta vad bilden själv vill och när kontrollen stör processen.

BLOCK 3 – KONFLIKT & FÖRDJUPNING

Tillfälle 8: Motstånd & stagnation
Att arbeta igenom låsningar och tvekan. Vad händer när processen stannar?

Tillfälle 9: Att förstöra & återuppbygga
Att bryta ner en bild och bygga upp den på nytt.
Förändring som metod.

Tillfälle 10: Precision & avslut
När är en bild färdig?
Att fatta beslut, strama upp och avsluta.

BLOCK 4 – HELHET & POSITION

Tillfälle 11: Sammanhängande arbete / serie
Att se samband mellan bilder och formulera ett eget uttryck.

Tillfälle 12: Avslut – helhet & efterklang
Reflektion kring processen och det som har vuxit fram.
Att sätta ord på sitt arbete och sin riktning framåt.

OBS: Programmet är inte hugget i sten. Vi kastar eventuellt om ordningar på olika element efter behov. Vid nymåne och fullmåne kan vi utnyttja månes energier till ritualer. Håll torsdag 9/4 öppen om möjligt. Om jag måste ställa in en vecka behöver vi denna extra gång för att fullfölja kursen..

Kursen passar dig som vill:

Utveckla ett personligt och moget bildspråk.
Förfina tekniska och processbaserade arbetssätt.
Utforska seriemåleri, färgkunsksap, komposition och tematiska processer.
Utveckla förmågan att analysera och driva sin egen process framåt.
Få kontinuerlig, kvalificerad feedback i en trygg avancerad grupp.

Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö, välsortad konstnärsaffär som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson har bra och billiga dukar samt konstnärsfärger och studiofärger (beställ säkrast via nätet). Jag håller ett mindre förråd om färger eller dukar tar slut under kurstillfällena.

grundkurs vt 27

Våren 2027 fortsätter målarresan i Uppåkra gamla skola strax söder om Lund. På grundkursen i intuitivt måleri & meditation får du lära dig det intuitiva måleriets grunder och du får helande, transformerande meditationer eller trumresor vid varje tillfälle.

Här får du utforska konsten som andlig praktik, symboliskt språk, bön, portal – och som levande dialog mellan det inre och yttre. Du får stöd att öppna ditt konstnärliga mod, lyssna närmare på din inre röst – och att stå i det du skapar som bärare av din visdom.

Kursinformation

Om kursen

Syftet med kursen är djup personlig transformation via healingmeditationer och intuitivt uttryckande måleri tillsammans med en stödjande grupp. Det är en bra bas för dig som vill förstärka din egen konstnärliga röst. Du får förståelse för en intuitiv arbetsprocess och fördjupar dina färdigheter inom måleriet via fördjupad kompositionslära, färglära, måleri tekniker och praktiskt måleri. Vi börjar varje tillfälle med en guidad healingmeditation, oftast till trumma. Utifrån denna inre process går vi vidare med måleriet där vi sätter färg och form på duken. Måleriet varvas som tidigare med bildgenomgångar och bildanalys vid varje tillfälle.

Vi går djupare in i:

Symbolik och transformation – måla din inre värld i rörelse
Andlig praktik & konst – ceremoniellt skapande och andliga bilder
Samskapande & spegling – konst i mötet med den andre
Personliga myter – din livsberättelse som helande kraft
Portaler & arketyper – skapa egna portaler, ikoner och altarobjekt

Vi arbetar med både papper och duk, i större och mindre format, och låter gruppens process forma delar av innehållet. Några teman kan återkomma från föregående termin – men i ny form, med fördjupning och nya infallsvinklar.

Kursupplägg

Inträde i det heliga rummet – ny intention, ny själsbok
Portaler – måla dina övergångar
Skaparkraften – möt din inre konstnär, shakti
Arketyper – porträtt av din inre kraft
Energi & aura – måla det osynliga
Skuggans form – konsten som transformativ eld
Heliga polariteter – feminin & maskulin balans
Altaret – skapa din heliga bild
Ditt symbolspråk – dolda budskap i färg
Samskapande – konsten som spegel
Livsmyten – din nya berättelse
Avslutning & ceremoni – utställning & firande

PROGRAMMET I SIN HELHET:

Vecka 1: Inträde i det heliga rummet

Trumresa: Återknytning till inre landskap
Ceremoni: Öppna en ny cykel, sätt din intention
Övning: Skapa en ny själsbok (skiss- och skrivbok) för resan

Vecka 2: Portaler och gränsöverskridanden

Meditation: Portaler mellan världar
Övning: Måla din personliga portal – en inre övergång
Reflektion: Vad står du emellan?

Vecka 3: Skapandets eld – möt din inre konstnär/skaparguide

Trumresa: Möt din skaparguide, shakti
Övning: Möte med motstånd och flöde – måla abstraherat i lager, riv upp, bygg om
Samtal: Vad betyder skapande för dig just nu?

Vecka 4: Inre arketyper och mytiska speglingar

Meditation: Möt en arketyp som bor i dig (ex. krigaren, helaren, visdomsbäraren)
Övning: Porträtt av en arketyp med symboler och färg
Fråga: Vilken kraft bär du – och vilken vill in?

Vecka 5: Det osynliga blir synligt – energi och aura

Trumresa: Färgfält och auraskikt
Övning: Intuitivt måleri utifrån energifält
Teknik: Transparenta färger och tunna lager

Vecka 6: Skuggan i rörelse – helande genom det oönskade

Trumresa: In i det fördolda
Övning: Måla “det som skaver” med uttrycksfullt material (kol, bläck, akryl)
Ritual: Symbolisk förbränning / omvandling

Vecka 7: Det heliga feminina & maskulina inom dig

Meditation: Möt din inre kvinna & man från ny nivå, det inre bröllopet
Övning: Dualitet och förening – måla i par eller som diptyk
Reflektion: Balansen i dig just nu

Vecka 8: Altaret och den heliga bilden

Trumresa: Heliga platser i ditt inre
Övning: Skapa en ikon, altartavla eller kraftbild
Ceremoni: Välsignelse och invigning av din målning

Vecka 9: Symboler och kodade språk

Meditation: Ditt inre symbolspråk
Övning: Skapa en “abstraherad målning med hemlig skrift” – dolda budskap.
Teknik: Collage, schabloner, text & färg

Vecka 10: Samskapande – du speglar mig

Trumresa: Förlåtelseövning
Övning: Måla tillsammans – skifta dukar eller måla i dialog
Tema: Relationen som spegel

Vecka 11: Din livsmyt 2.0 – det transformerade narrativet

Meditation: Din förvandlingsresa
Övning: Måla en central scen ur din nya berättelse
Samtal: Vad har förändrats i din inre värld?

Vecka 12: Avslutning – utställning, ljud, rörelse

Trumresa: Ett heligt avslut – tacka dina guider & medresenärer
Övning: Färdigställande & hängning
Ceremoni: Dela din resa – toner & målningar
Festlig avslutning

Programmet inte hugget i sten utan öppet för önskemål från gruppen också. Vid fullmåne eller nymåne kan vi lägga till en ritual och stuva om. Håll 4/12 öppen för eventuell omflyttning vid behov.

För dig som söker en trygg grupp att inspireras och utvecklas med, både personligt och i ditt måleri. Du kan vara nybörjare eller ha målat en del tidigare.

Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson är billiga på dukar, du kan beställa både bomullsduk och linneduk på deras webbshop. De har också bra färgutbud, både studiofärg och konstnärsfärg. Jag håller ett mindre lager om färger och dukar tar slut under kursen.