En omvälvande och transformerande metod
Basen i min verksamhet är min andliga målerikurs Intuitivt måleri & meditation som fyller upp kvickt. Där får man både healingmeditationer och måleri, en omvälvande och transformerande kurs. Den går i vår på onsdagar och som fördjupningskurs på torsdagar. Helgkurser håller vi en till två per termin och en sommarkurs.
Jag arbetar med max 8 elever i gruppen med mycket stöd så du snabbare utvecklar ditt eget konstnärliga språk.
Välkommen till en intuitiv konstnärlig och andlig resa i hjärtat av Skånes uråldriga kulturlandskap – i den gamla skolan i Stora Uppåkra. där du som är ny eller har viss erfarenhet får utforska dina inre världar genom färg, form, djupa guidade meditationer och trumresor. Nästa grundkurs startar HT 2026.
Under 12 tillfällen leds du genom tematiska meditationer, kreativa övningar och inspirerande bildsamtal i en varm och tillåtande miljö. Kursen bygger på den unika metod jag utvecklat under mer än ett decennium och väver samman healing, självkännedom och konstnärlig utveckling.
Kursinformation
- Tid: Kl 12.30-17 onsdagar 12 tillfällen med start 26 augusti 2026
- Plats: Ateljé Uppåkra, Uppåkra gamla skola
- Platser: 8
- Pris: 10 500 SEK plus 2 500 SEK anmälningsavgift. Early Bird: 500 kr rabatt på anmälningsavgiften om du anmäler dig före 26/6 2026
Om kursen
Kombinationen måleri och meditation är en intressant process. I meditation försätts hjärnan i betydligt långsammare hjärnvågor. Vi får tillgång till ett fält av information som vi annars inte alltid är mottagliga för. Gemensamt för många genier och forskare som gjort upptäckter som förändrat vår värld, är att de har haft tillgång till detta vidsträckta fält av information. Detta kallas också för kanalisering.
Då vi mediterar, blir detta fält starkare och insikter och bilder flyter in i vårt medvetande. Att kombinera guidade meditationer med måleri gör att vi kan få ner våra insikter på duk eller papper, en transformerande upplevelse. Lysande abstrakta färgfält, landskap, figurer, kraftdjur, och ansikten kan få liv på duken. Vi jobbar i ett intuitivt flöde.
Syftet med kursen är djup personlig transformation via healingmeditationer med sharing, andliga utvecklingsövningar och intuitivt uttryckande måleri i teori och praktik. Gruppen som stödjande enhet är också en gåva.
Du får förståelse för en intuitiv arbetsprocess och fördjupar dina färdigheter inom måleriet via kompositionslära, färglära och teori/praktik. Vi börjar varje tillfälle med en spännande meditation eller trumresa. Utifrån denna inre process går vi vidare med måleriet där vi sätter färg och form på duken. Måleriet varvas med bildgenomgångar och bildanalys.
Vi ses under 12 onsdagseftermiddagar i den inspirerande miljön i Uppåkra gamla skola där vi tillsammans skapar en trygg och kreativ plats för inre utforskande. Varje kurstillfälle inleds med en guidad meditation eller trumresa som ger näring till vårt bildskapande. Vi arbetar med teman som chakrasystemet, kraftdjur, drömmar, balans mellan feminina och maskulina uttryck, samt vår inre konstnärliga röst. Undervisningen varvas med teori, måleriteknik, bildsamtal och gruppreflektion. Du får också lära dig om komposition, färgperspektiv, linjens betydelse, materiallära och komplementfärgspar
Vecka 1: Grundningen – Ner till Moder Jord, Trumresa
Introduktion till intuitivt måleri. Vad är måleri för dig? Genomgång av material och tekniker. Vi inleder med en trumresa för att grunda oss och släppa taget om yttre distraktioner. Du börjar med din skissbok som följer dig på resan.
Övning: Starta din skissbok. Måla intuitivt på duk med fokus på rötter och grundning. Kol, figurer. Färger.
Vecka 2: Auran & Andlig Uppkoppling. Världsträdet & dina andliga guider
Färghjulet och chakrafärger. Lär dig förstå chakrasystemets färger och deras betydelse för måleriet.
Övning: Måla en målning i chakrafärger som dyker upp under trumresan. Utforska balans och harmoni.
Vecka 3: Kraftdjur – Trumresa
Möte med ditt kraftdjur. Vad innebär det för dig att ha ett kraftdjur?
Övning: Måla ditt kraftdjur i relation till chakrafärger. Använd sprayteknik för att skapa djur och figurer på duken.
Vecka 4: Drömarbete – vi tolkar en av någons drömmar
Vad betyder mina drömmar? Hur lär jag mig förstå deras språk? Symboler, drömstruktur.
Övning: Måla en dröm eller delar av en stark dröm.
Vecka 5: Den maskulina kraften, yang. Att spänna färger
Övning: Lär dig att ställa färgpar mot varandra så du får ett kraftfullt och spänstigt måleri.
Vecka 6: Den feminina kraften, yin. Att stämma färger
Övning: Lär dig att stämma färgpar i pastelltoner tillsammans med någon kraftfull accentfärg
Vecka 7: Den inre kvinnan & mannen, helig förening
Förena din inre manliga och feminina aspekter. Genom en trumresa möter vi båda sidorna och finner förening.
Övning: Måla det manliga och feminina i en förening. Porträttmåleriets grunder
Vecka 8: Skuggsidor och Autenticitet
Vad händer när vi målar våra skuggsidor? Målar fult? Vad döljer sig i mörkret som vill uttryckas?
Övning: Mörk imprimitur, skuggarbete och övermålning. Använd olika tekniker för att få fram din autentiska konstnärliga röst.
Vecka 9: Tacksamhetsmeditation
Fokus på tacksamhet och dess kraft att transformera.
Övning: Gör en målning med fokus på tacksamhet, där ljus och färg förmedlar känslan av ödmjukhet och glädje. Ljus imprimitur.
Vecka 11: Seriellt måleri på papper & färdigställande av tidigare målningar
Utforska seriellt måleri – flera små målningar på papper som tillsammans bildar en större helhet. Vi arbetar med spända och stämda färger för att skapa en visuell dialog mellan verken.
Övning: Måla flera små verk som tillsammans skapar en större enhet. Arbeta med färgkomposition som stämda färger och spända färger.
Vecka 12: Manifestation och Avslutning – Trumresa
En sista trumresa för att manifestera våra mål och reflektera över kursens resa. Sammanfattning av de konstnärliga och personliga insikterna.
Övning: Avsluta dina verk och skapa en liten utställning tillsammans i ateljén. Dela dina reflektioner och framtida konstnärliga strävanden.
OBS: Programmet är inte hugget i sten. Vi kastar eventuellt om ordningar på olika element efter behov. Vid nymåne och fullmåne brukar vi utnyttja månes energier till ritualer. Håll gärna onsdag 3/12 öppen om möjligt. Vid sjukdom eller annat kan någon gång stuvas om.
Passar dig som målat lite tidigare men vill fördjupa dina kunskaper och utforska dina inre världar. Bra om du är van att visualisera.
Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson har bra och billiga dukar samt konstnärsfärger och studiofärger (beställ säkrast via nätet). Jag håller ett mindre förråd om färger eller dukar tar slut under kurstillfällena.
Våren 2026 håller jag en fortsättningskurs steg 2 för dig som gått två terminer tidigare.
Under 12 tillfällen leds du genom tematiska meditationer, kreativa övningar och inspirerande bildsamtal i en varm och tillåtande miljö. Kursen bygger på den unika metod jag utvecklat under mer än ett decennium och väver samman healing, självkännedom och konstnärlig utveckling.
Kursinformation
- Tid: Kl 12.30-17 onsdagar 12 tillfällen med start 28/1 och avslutning 15/4. Uppehåll sportlovet v 8.
- Plats: Ateljé Uppåkra, Uppåkra gamla skola
- Platser: 8
- Pris: 10 500 SEK plus 2 500 SEK anmälningsavgift. Early Bird: 500 kr rabatt på anmälningsavgiften om du anmäler dig före 28/12 2025
Om kursen
Kombinationen måleri och meditation är en intressant process. I meditation försätts hjärnan i betydligt långsammare hjärnvågor. Vi får tillgång till ett fält av information som vi annars inte alltid är mottagliga för. Gemensamt för många genier och forskare som gjort upptäckter som förändrat vår värld, är att de har haft tillgång till detta vidsträckta fält av information. Detta kallas också för kanalisering.
Då vi mediterar, blir detta fält starkare och insikter och bilder flyter in i vårt medvetande. Att kombinera guidade meditationer med måleri gör att vi kan få ner våra insikter på duk eller papper, en transformerande upplevelse. Lysande abstrakta färgfält, landskap, figurer, kraftdjur, och ansikten kan få liv på duken. Vi jobbar i ett intuitivt flöde.
Syftet med kursen är djup personlig transformation via healingmeditationer med sharing, andliga utvecklingsövningar och intuitivt uttryckande måleri i teori och praktik. Gruppen som stödjande enhet är också en gåva.
Du får förståelse för en intuitiv arbetsprocess och fördjupar dina färdigheter inom måleriet via kompositionslära, färglära och teori/praktik. Vi börjar varje tillfälle med en spännande meditation eller trumresa. Utifrån denna inre process går vi vidare med måleriet där vi sätter färg och form på duken. Måleriet varvas med bildgenomgångar och bildanalys.
Vi ses under 12 onsdagseftermiddagar i den inspirerande miljön i Uppåkra gamla skola där vi tillsammans skapar en trygg och kreativ plats för inre utforskande. Varje kurstillfälle inleds med en guidad meditation eller trumresa som ger näring till vårt bildskapande. Vi arbetar med teman som chakrasystemet, kraftdjur, drömmar, balans mellan feminina och maskulina uttryck, samt vår inre konstnärliga röst. Undervisningen varvas med teori, måleriteknik, bildsamtal och gruppreflektion. Du får också lära dig om komposition, färgperspektiv, linjens betydelse, materiallära och komplementfärgspar
Vecka 1: Grundningen – Ner till Moder Jord, Trumresa
Introduktion till intuitivt måleri. Vad är måleri för dig? Genomgång av material och tekniker. Vi inleder med en trumresa för att grunda oss och släppa taget om yttre distraktioner. Du börjar med din skissbok som följer dig på resan.
Övning: Starta din skissbok. Måla intuitivt på duk med fokus på rötter och grundning. Kol, figurer. Färger.
Vecka 2: Auran & Andlig Uppkoppling. Världsträdet & dina andliga guider
Färghjulet och chakrafärger. Lär dig förstå chakrasystemets färger och deras betydelse för måleriet.
Övning: Måla en målning i chakrafärger som dyker upp under trumresan. Utforska balans och harmoni.
Vecka 3: Kraftdjur – Trumresa
Möte med ditt kraftdjur. Vad innebär det för dig att ha ett kraftdjur?
Övning: Måla ditt kraftdjur i relation till chakrafärger. Använd sprayteknik för att skapa djur och figurer på duken.
Vecka 4: Drömarbete – vi tolkar en av någons drömmar
Vad betyder mina drömmar? Hur lär jag mig förstå deras språk? Symboler, drömstruktur.
Övning: Måla en dröm eller delar av en stark dröm.
Vecka 5: Den maskulina kraften, yang. Att spänna färger
Övning: Lär dig att ställa färgpar mot varandra så du får ett kraftfullt och spänstigt måleri.
Vecka 6: Den feminina kraften, yin. Att stämma färger
Övning: Lär dig att stämma färgpar i pastelltoner tillsammans med någon kraftfull accentfärg
Vecka 7: Den inre kvinnan & mannen, helig förening
Förena din inre manliga och feminina aspekter. Genom en trumresa möter vi båda sidorna och finner förening.
Övning: Måla det manliga och feminina i en förening. Porträttmåleriets grunder
Vecka 8: Skuggsidor och Autenticitet
Vad händer när vi målar våra skuggsidor? Målar fult? Vad döljer sig i mörkret som vill uttryckas?
Övning: Mörk imprimitur, skuggarbete och övermålning. Använd olika tekniker för att få fram din autentiska konstnärliga röst.
Vecka 9: Tacksamhetsmeditation
Fokus på tacksamhet och dess kraft att transformera.
Övning: Gör en målning med fokus på tacksamhet, där ljus och färg förmedlar känslan av ödmjukhet och glädje. Ljus imprimitur.
Vecka 11: Seriellt måleri på papper & färdigställande av tidigare målningar
Utforska seriellt måleri – flera små målningar på papper som tillsammans bildar en större helhet. Vi arbetar med spända och stämda färger för att skapa en visuell dialog mellan verken.
Övning: Måla flera små verk som tillsammans skapar en större enhet. Arbeta med färgkomposition som stämda färger och spända färger.
Vecka 12: Manifestation och Avslutning – Trumresa
En sista trumresa för att manifestera våra mål och reflektera över kursens resa. Sammanfattning av de konstnärliga och personliga insikterna.
Övning: Avsluta dina verk och skapa en liten utställning tillsammans i ateljén. Dela dina reflektioner och framtida konstnärliga strävanden.
OBS: Programmet är inte hugget i sten. Vi kastar eventuellt om ordningar på olika element efter behov. Vid nymåne och fullmåne brukar vi utnyttja månes energier till ritualer. Håll gärna onsdag 3/12 öppen om möjligt. Vid sjukdom eller annat kan någon gång stuvas om.
Passar dig som målat lite tidigare men vill fördjupa dina kunskaper och utforska dina inre världar. Bra om du är van att visualisera.
Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson har bra och billiga dukar samt konstnärsfärger och studiofärger (beställ säkrast via nätet). Jag håller ett mindre förråd om färger eller dukar tar slut under kurstillfällena.
Våren 2026 fortsätter resan i Uppåkra gamla skola strax söder om Lund. Ni som gått minst tre terminer för mig tidigare är välkomna till min avancerade fördjupning i inre uttryck. Detta är en kurs med djupare självrannsakan, konstnärligt mod och andlig integrering för dig som redan gått minst tre terminer. Här fördjupar vi vår väg med trumresor, guidade meditationer och intuitivt måleri – med mer utrymme för personligt uttryck, konstnärlig utveckling och andlig förankring.
Här får du utforska konsten som andlig praktik, symboliskt språk, bön, portal – och som levande dialog mellan det inre och yttre. Du får stöd att fördjupa ditt konstnärliga mod, lyssna ännu närmare din inre röst – och att stå i det du skapar som bärare av din visdom.
Kursinformation
- Tid: Kl 12.30-17.00 torsdagar 12 tillfällen med start 29/1 och avslutning 16/4. Uppehåll sportlovet v 8.
- Plats: Ateljé Uppåkra, Uppåkra gamla skola
- Platser: 8
- Pris: 10 500 SEK plus anmälningsavgift 2 500 SEK (inkl. material & fika). Early Bird 500 SEK före 29/12
Om kursen
Kombinationen måleri och meditation är en intressant process. I meditation försätts hjärnan i betydligt långsammare hjärnvågor. Vi får tillgång till ett fält av information som vi annars inte alltid är mottagliga för. Gemensamt för många genier och forskare som gjort upptäckter som förändrat vår värld, är att de har haft tillgång till detta vidsträckta fält av information. Detta kallas också för kanalisering.
Då vi mediterar, blir detta fält starkare och insikter och bilder flyter in i vårt medvetande. Att kombinera guidade meditationer med måleri gör att vi kan få ner våra insikter på duk eller papper, en transformerande upplevelse. Lysande abstrakta färgfält, landskap, figurer, kraftdjur, och ansikten kan få liv på duken. Vi jobbar i ett intuitivt flöde.
Syftet med kursen är djup personlig transformation via healingmeditationer och intuitivt uttryckande måleri tillsammans med en stödjande grupp. Det är en bra bas för dig som vill förstärka din egen konstnärliga röst. Du får förståelse för en intuitiv arbetsprocess och fördjupar dina färdigheter inom måleriet via fördjupad kompositionslära, färglära, måleri tekniker och praktiskt måleri. Vi börjar varje tillfälle med en guidad healingmeditation, oftast till trumma. Utifrån denna inre process går vi vidare med måleriet där vi sätter färg och form på duken. Måleriet varvas som tidigare med bildgenomgångar och bildanalys vid varje tillfälle.
Vi går djupare in i:
- Symbolik och transformation – måla din inre värld i rörelse
- Andlig praktik & konst – ceremoniellt skapande och andliga bilder
- Samskapande & spegling – konst i mötet med den andre
- Personliga myter – din livsberättelse som helande kraft
- Portaler & arketyper – skapa egna portaler, ikoner och altarobjekt
Vi arbetar med både papper och duk, i större och mindre format, och låter gruppens process forma delar av innehållet. Några teman kan återkomma från föregående termin – men i ny form, med fördjupning och nya infallsvinklar.
Kursupplägg
- Inträde i det heliga rummet – ny intention, ny själsbok
- Portaler – måla dina övergångar
- Skaparkraften – möt din inre konstnär, shakti
- Arketyper – porträtt av din inre kraft
- Energi & aura – måla det osynliga
- Skuggans form – konsten som transformativ eld
- Heliga polariteter – feminin & maskulin balans
- Altaret – skapa din heliga bild
- Ditt symbolspråk – dolda budskap i färg
- Samskapande – konsten som spegel
- Livsmyt 2.0 – din nya berättelse
- Avslutning & ceremoni – utställning & firande
PROGRAMMET I SIN HELHET:
Vecka 1: Inträde i det heliga rummet
- Trumresa: Återknytning till inre landskap
- Ceremoni: Öppna en ny cykel, sätt din intention
- Övning: Skapa en ny själsbok (skiss- och skrivbok) för resan
Vecka 2: Portaler och gränsöverskridanden
- Meditation: Portaler mellan världar
- Övning: Måla din personliga portal – en inre övergång
- Reflektion: Vad står du emellan?
Vecka 3: Skapandets eld – möt din inre konstnär/skaparguide
- Trumresa: Möt din skaparguide, shakti
- Övning: Möte med motstånd och flöde – måla abstraherat i lager, riv upp, bygg om
- Samtal: Vad betyder skapande för dig just nu?
Vecka 4: Inre arketyper och mytiska speglingar
- Meditation: Möt en arketyp som bor i dig (ex. krigaren, helaren, visdomsbäraren)
- Övning: Porträtt av en arketyp med symboler och färg
- Fråga: Vilken kraft bär du – och vilken vill in?
Vecka 5: Det osynliga blir synligt – energi och aura
- Trumresa: Färgfält och auraskikt
- Övning: Intuitivt måleri utifrån energifält
- Teknik: Transparenta färger och tunna lager
Vecka 6: Skuggan i rörelse – helande genom det oönskade
- Trumresa: In i det fördolda
- Övning: Måla “det som skaver” med uttrycksfullt material (kol, bläck, akryl)
- Ritual: Symbolisk förbränning / omvandling
Vecka 7: Det heliga feminina & maskulina inom dig
- Meditation: Möt din inre kvinna & man från ny nivå, det inre bröllopet
- Övning: Dualitet och förening – måla i par eller som diptyk
- Reflektion: Balansen i dig just nu
Vecka 8: Altaret och den heliga bilden
- Trumresa: Heliga platser i ditt inre
- Övning: Skapa en ikon, altartavla eller kraftbild
- Ceremoni: Välsignelse och invigning av din målning
Vecka 9: Symboler och kodade språk
- Meditation: Ditt inre symbolspråk
- Övning: Skapa en “abstraherad målning med hemlig skrift” – dolda budskap.
- Teknik: Collage, schabloner, text & färg
Vecka 10: Samskapande – du speglar mig
- Trumresa: Förlåtelseövning
- Övning: Måla tillsammans – skifta dukar eller måla i dialog
- Tema: Relationen som spegel
Vecka 11: Din livsmyt 2.0 – det transformerade narrativet
- Meditation: Din förvandlingsresa
- Övning: Måla en central scen ur din nya berättelse
- Samtal: Vad har förändrats i din inre värld?
Vecka 12: Avslutning – utställning, ljud, rörelse
- Trumresa: Ett heligt avslut – tacka dina guider & medresenärer
- Övning: Färdigställande & hängning
- Ceremoni: Dela din resa – toner & målningar
- Festlig avslutning
Programmet inte hugget i sten utan öppet för önskemål från gruppen också. Vid fullmåne eller nymåne kan vi lägga till en ritual och stuva om. Håll 4/12 öppen för eventuell omflyttning vid behov.
För dig som söker en trygg grupp att inspireras och utvecklas med, både personligt och i ditt måleri. Du har gått minst tre terminer för mig och vill fortsätta din resa. Vi dyker djupare ner i healingmetoder och meditation, och utvecklar våra måleritekniker.
Du får en materiallista inför kursstart och löpande tips av mig vilken typ av material du behöver införskaffa. Du handlar bäst på Drewex i Malmö som generellt har låga priser. Hos Ljungbergs Artist i Lund får du 10% om du uppger att du går hos mig. Prata med Alex. Clas Ohlsson är billiga på dukar, du kan beställa både bomullsduk och linneduk på deras webbshop. De har också bra färgutbud, både studiofärg och konstnärsfärg. Jag håller ett mindre lager om färger och dukar tar slut under kursen.
